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トランポリン特有のうるささも感じません。 1日5分を3回程度使用しました。 へたれなくきれいです。 購入時の箱に入れてお渡しします ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 飛び跳ねやすい家庭用トランポリン! 体幹・美脚・美尻・内転筋・くびれ腹のダイエットやエクササイズに! スプリング式ではなくゴム式のトランポリンなので、音も静かで、とってもいい弾み心地! ○5分跳んだら運動量はジョギング1km相当!とも言われるトランポリン。 ○マジで効率のよい全身運動です。テンポのいい曲かけてノリノリで燃えてねっ!!! ○ツイスト:ひねり運動でクビレ腹ゲット! ○ジョギング:水分補給は忘れずに! ○サイドキック:中殿筋・小殿筋を鍛えてヒップアップ! ○クロスレッグ:太ももの内側を意識して内転筋の引き締め! ○ニートゥーエルボー:ひじとひざを付ける体幹トレーニング ○レッグカール:体の後ろ側の筋肉を鍛える ○効率よく跳んで体幹・バランス力を強化。体を安定させることが重要です。 ◎使わないときは折りたたんでコンパクトに収納できます ◎静音バンド仕様 ◎大人用としても、子供用としてもお使い頂けます。 NASA(アメリカ航空宇宙局)がトレーニングに採用したり、海外モデル注目のダイエット法として取り上げられたりと、今、トランポリンエクササイズは世界的なブームになっています。 正しい姿勢を維持して、ジャンプと着地を繰り返すだけ。にもかかわらず、トランポリンは究極の瞬発運動ともいわれ、その運動量はジョギングや縄跳びといった通常の運動の1.5倍にもなる。おまけに地面や床で行う運動に比べて、脚への負担は約87%も軽減できます。 #workout #トレーニング #家 #家トレ #運動不足 #流行 #ステイホーム




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